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CORSA DINAMICA NATURALE

Abbiamo dimenticato come correre.

Il nostro successo evolutivo in quanto esseri umani è direttamente legato alla nostra capacità di correre.
Ma anche il talento naturale non è infallibile, dopo 50 anni di scarpe da corsa ammortizzate e posture scorrette, circa l’80% dei corridori soffrono di lesioni o traumi legati alla corsa.
Se hai indossato una scarpa iperprotettiva per tutta la vita, i tuoi muscoli non sono allenati per correre a piedi nudi, essi saranno deboli e la tua postura sarà probabilmente fuori equilibrio.

C’è un po’ di lavoro da fare prima.
La corsa è una tecnica che segue le leggi della natura, che una volta padroneggiata, permetterà a chiunque di realizzare la gioia di correre in modo efficiente e senza infortuni per tutta la vita.

Per info, corsi e seminari
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pagina facebook: Corsa Dinamica Naturale 

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