Domenica 31 Maggio 13:00-14:00 Breathe and Fit: sessione pratica di esercizi di respirazione

Descrizione

Domenica 31 maggio 2026, dalle ore 13:00 alle 14:00 presso il Padiglione C6 di Ginnastica Dinamica Militare Italiana a RiminiWellness 2026, arriva un appuntamento dedicato a uno degli aspetti più importanti e spesso più trascurati del benessere e della performance: la respirazione. Protagonista dell’incontro sarà Mike Maric con la sessione pratica “Breathe and Fit”, un’esperienza coinvolgente pensata per imparare a utilizzare il respiro in modo più consapevole, efficace e funzionale.

Durante l’evento, Mike Maric guiderà il pubblico in una serie di esercizi pratici di respirazione utili per migliorare concentrazione, gestione dello stress, recupero fisico e performance sportiva. Attraverso spiegazioni semplici ma supportate da basi mediche e scientifiche, i partecipanti scopriranno il ruolo fondamentale del diaframma, il principale muscolo della respirazione, spesso utilizzato solo in minima parte rispetto al suo reale potenziale. Una maggiore consapevolezza del respiro permette infatti di migliorare il controllo del corpo, ottimizzare l’ossigenazione e affrontare con più lucidità sia l’attività fisica che le tensioni quotidiane.

La sessione sarà aperta a tutti: sportivi, appassionati di fitness, professionisti, persone soggette a stress o semplicemente curiosi di comprendere meglio il funzionamento del proprio corpo. Un’occasione concreta per sperimentare tecniche pratiche immediatamente applicabili nella vita di tutti i giorni e nell’allenamento, all’interno dell’energia e dell’atmosfera unica del padiglione GDMI Italiana a RiminiWellness 2026.