I tre principi del Metodo GDMI

Nella puntata di oggi Matteo Sainaghi, Presidente di GDMI, ci spiega nel dettaglio i 3 principi alla base del Metodo della Ginnastica Dinamica Militare Italiana

PRIMO PRINCIPIO

Le esercitazioni sono sempre condotte in assetto antigravitario con totale assenza di marchingegni carichi in contro resistenza.

SECONDO PRINCIPIO

Totale mancanza di confort e, quindi, attività svolta a creare un processo adattivo importante permanente e progressivo di carattere educativo culturale fisico motorio alla propria capacità corporale di adempiere a richieste spazio temporali in stretta relazione con le dimensioni e le pertinenze a disposizione in ambiente.

TERZO PRINCIPIO

Totale assenza di competizione, intesa come esaltazione del primo in classifica, del singolo o del fenomeno eventuale. Chi si ferma o resta indietro incrementa il tempo di allenamento del gruppo.