Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI
Perché mi piacciono le sfide e con la GDM mi metto sempre in discussione e alzo sempre l’asticella della difficoltà. Ho trovato istruttori preparati ed una organizzazione eccellente .
Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?
Mi piace il metodo di allenamento perché è un insieme di forza, resistenza, esplosività.
Di cosa ti occupavi prima?
Istruttore sala pesi, istruttore di pilates
Come si diventa istruttori GDM?
Diventi istruttore se prima superi la lezione prova , e già lì capisci che non ti sei mai allenato veramente, poi se partecipi al corso di formazione. Io ho fatto dieci giorni a Misano Adriatico , i miei dieci giorni più duri ma assolutamente più allenanti della mia vita.
Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?
Al mio corso partecipano uomini e donne di tutte le età , vanno dai 17 anni ai 60. La fascia media è 35 anni .
I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?
I belli di questo metodo è che da la possibilità di partecipare a tutti, ovviamente ogni uno fa quello che riesce . I risultati non tardano ad arrivare.
I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?
La forma fisica arriva grazie a due componenti: sana alimentazione e movimento. Questo metodo in primis ti mette nelle condizioni di stare fisicamente meglio e il dimagrimento è una conseguenza.
Come si svolge un allenamento?
Iniziamo sempre con il riscaldamento, alleniamo sempre gli arti inferiori per poi passare a quelli superiori. Ci sono tre esercizi che facciamo sempre, per il resto modifico la lezione in base a come vedo il gruppo o se è il momento di alzare la difficoltà .
Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?
C’è una disciplina mentale, quella che ti porta ai veri risultati ( mentali e fisici). Il top !!
Raccontaci un aneddoto accaduto durante i vostri allenamenti
Paolo, 60 anni, all’inizio si fermava ogni 2 minuti per recuperare. Adesso è lui che tira il gruppo .
C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?
Quando i ragazzi li vedi stanchi, stremati alla fine della lezione ma con perché un sorriso che dimostra la loro felicità.
Domanda libera
Perché è realmente una grande famiglia che insegna alle persone uno stile di vita sano, dove tutti si aiutano e nessuno lascia indietro nessuno.
