Intervista a Nicol Agosti istruttrice Gdmi a Sassuolo – MO

Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI

Perché volevo far conoscere queste bellissima disciplina ad altre persone cercando di trasmettere ad ogni allenamento la passione che mi lega a GDMI, e allo sport in generale…e cercando di fargli comprendere allo stesso modo quanto sia di fondamentale importanza praticare sport ed avere una vita più attiva

Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?

L’aspetto che preferisco maggiormente è sicuramente quello di avere la possibilità di allenarsi ovunque, in qualsiasi stagione e senza l’uso di alcun attrezzo o confort

Come si diventa istruttori GDM?

Ho conosciuto GDM per caso, ho voluto così provarlo… e mi piacque fin da subito, decisi quindi di mettermi in gioco e provare poi a fare la selezione a Rimini per diventare istruttore, segue tanta pratica attraverso anche il periodo del tirocinio, e una volta terminata la preparazione…l’arrivo dell’apertura del mio primo centro

Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?

Dallo studente delle scuole superiori, al meccanico, operaio ceramista, impiegato/a

I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?

I nostri allenamenti sono impegnativi ma ogni persona si allena secondo le proprie capacità senza essere giudicata o in competizione con nessun altro

I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?

Sono adatti sia a chi vuole perdere peso sia per chi è alla ricerca di un aumento di forza e di un rinforzo dell’apparato cardiovascolare (diminuzione pressione arteriosa, maggiore capacità polmonare, riduzione ansia, stress…)

Come si svolge un allenamento?

L’allenamento è caratterizzato da una prima parte di riscaldamento, si passa poi ad esercizi che coinvolgono maggiormente le gambe e si prosegue ad allenare il resto del corpo, così da avere alla fine un allenamento veramente completo

Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?

Militare perché è l’istruttore che dà i comandi e le tempistiche per ogni esercizio, l’allenamento viene fatto in griglia, ognuno nella propria postazione di allenamento

Raccontaci un aneddoto accaduto durante i vostri allenamenti

Nonostante ci sia disciplina e rispetto durante l’allenamento non mancano qualche battuta e risata tra una spiegazione e l’altra, si vengono a creare anche bellissimi rapporti di amicizia

C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?

Mi rende orgogliosa avere atleti che si vengono ad allenare nonostante il caldo, lo stress, la fatica, la pioggia… Avere persone appassionate di questa disciplina e molto determinate

Domanda libera

C’è un limite di età? No, previo consenso del medico Può allenarsi anche mia figlia adolescente? Si Gli allenamenti si svolgono anche d’estate? Certo! ci alleniamo al parco tutta l’estate Ho bisogno di attrezzi? No Posso fare la prova quando voglio? Si