Intervista a Riccardo Perin istruttore Gdmi a Pordenone
Perché hai scelto di diventare un istruttore per GDMI
Ho scelto di diventare istruttore Gdm, dopo una chiaccherata con Simone Martini, sono subito stato incuriosito dalla tipologia di allenamento e di reclutamento istruttori
Quale aspetto ti piace di più del metodo GDM?
La cosa bella di questo metodo e che lo differenzia di molto dal mondo fitness è l’assenza di musica e la presenza di comandi precisi, così come sono i movimenti
Di cosa ti occupavi prima di diventare istruttore GDMI?
Sono diventato istruttore Gdm subito dopo aver preso la laurea magistrale in scienze motorie, lavoravo e lavoro attualmente in palestra e sono anche un insegnante di educazione fisica alla scuola secondaria. Questo tipo di disciplina ritengo possa essere inserita all’interno di una programmazione annuale scolastica. Oltre a migliorare la condizione fisica a 360 gradi, è in grado di insegnare valori fondamentali che stanno venendo sempre meno tra i giovani, soprattutto il rispetto.
Come si diventa istruttori GDM?
Diventare Istruttori gdm non è un percorso semplice.. innanzitutto bisogna avere una buona preparazione fisica, carisma ed essere in grado di trasmettere passione.. Anche il corso non è il classico “weekenido” paga e tieni l’attestato ma è qualcosa di molto più qualificante
Che tipologia di persone partecipa ai vostri allenamenti?
Al mio corso partecipano sia giovani (16-20) che ultra 50 enni, la media è sulla quarantina
I vostri allenamenti sono davvero adatti a tutti?
Al mio corso partecipano da ultra cinquantenni a ragazzi di 16 anni, sembra impossibile ma riescono ad allenarsi assieme. Ognuno riesce a tarare l’intensità in base alle sue peculiarità, ho visto persone partire facendo a fatica 2 piegamenti sulle braccia e dopo qualche mese riuscire a farne 15 senza fatica. La determinazione fa molto e sta a noi aiutare a rafforzarla
I vostri allenamenti sono adatti anche a chi vuole perdere solo peso?
Certo, ovviamente sta a voi mantenere la costanza negli allenamenti e abbinando una corretta alimentazione i risultati si vedranno presto. Un ragazzo iscritto al mio centro ha perso 8 kg in 3 mesi ed ha migliorato la sua qualità della vita a 360 gradi
Come si svolge un allenamento?
L’allenamento è completo e ci si allena con tutti i muscoli del corpo. Si inizia con i classici “100 saluti”, si scaldano bene gli arti inferiori e seguono esercizi di potenziamento per gli arti inferiori ( squat, affondi) segue riscaldamento arti superiori ed esercizi specifici ( piegamenti, corsa in montagna) seguono esercizi per gli addominali e si termina sempre con il famoso “spaccagambe” seguito dai saluti finali
Ginnastica Militare: cosa c’è esattamente di Militare?
Ginnastica Militare oltre che ad essere una tipologia di allenamento molto efficace va intesa come proprio stile di vita. Insegna a lavorare all’unisono, e soprattutto a rispettare le regole ed il Prossimo.
Raccontaci un aneddoto accaduto durante i vostri allenamenti
Una sera siamo rimasti chiusi fuori dalla palestra senza preavviso, nessuno si è scoraggiato e ci siamo allenamenti nel parcheggio asfaltato adiacente alla palestra…. Chi era senza tappetino diciamo che il Plank se lo ricorda ancora… ma siamo riusciti comunque a portare a casa l’allenamento
C’è mai stato un episodio particolare che ti ha reso orgoglioso di essere un istruttore GDM?
Si, una ragazza che mi segue da oltre due anni mi ha detto di averle cambiato letteralmente la vita, ha preso più consapevolezza di sè e dei suoi mezzi, oltre ad essere cambiata molto fisicamente.
